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他续说,他早前曾参与世界象棋锦标赛、亚运赛事,并在2015年参加亚洲视障人士象棋锦标赛时取得个人最好的成绩,也就是季军。

他指出,在此赛事中将选出10名优胜者,他们不仅能获得奖金及奖杯,还将代表北马参与明年3月8日在吉隆坡举行的总决赛,与来自东海岸、中马、南马、沙巴、砂拉越区的高手,一较高低。

相识逾40年的黄永隆(右)与玛哈兹尔赛前握手致意。老友客家棋牌ios版

他续说,此次比赛恰好与玛哈兹尔成对手,虽然玛哈兹尔棋高一等,他在比赛中输给玛哈兹尔,但是也非常开心有个促进友谊的机会。

来自吉打的巫裔同胞玛哈兹尔(49岁)与来自吉隆坡的黄永隆(53岁)皆是视障人士。两人自小学开始,在圣尼古拉盲人之家结识,也同是棋艺爱好者。

黄永隆:让彼此再续友谊黄永隆指出,目前他在吉隆坡工作,虽然与玛哈兹尔相识40余年,但是中间也曾数度断了联系,而此次比赛可让他们再续友谊。

學測國文科題組讓考生從文本判斷,古代詩人陸游因為太愛吃粥,難以控制血糖。台灣大學營養學教師洪泰雄表示,粥的確是高GI飲食,建議可用糙米熬煮,或是加蛋、加肉。▲台灣大學營養學教師洪泰雄表示,建議以全麥、糙米等全穀物熬煮,而不要用精製白米。(圖/中央社資料照)109學年度學科能力測驗國文科第16到18題組,共選用3種文本,提到古代詩人陸游提倡吃粥,曾說「我得宛丘平易法,只將食粥致神仙」。但陸游晚年有「消渴」問題,也就是今日所稱的糖尿病,牙齒也鬆動疼痛,推測是牙周病。隨後題目提供的健康資訊圖表,教導考生GI(升糖指數)的概念,GI值越高,血糖上升的速度越快。綜合上述資訊,可以判斷陸游因太愛吃粥,不易控制血糖,因此有糖尿病等狀況。台灣大學、中原大學教授營養學的洪泰雄接受中央社採訪表示,從消化時間來看,精製白米熬煮而成的粥,確實是高GI飲食,粥進到胃裡很快就會被消化吸收,讓血糖迅速上升。洪泰雄表示,年長者常有牙齒咬不動的問題,因此喜歡吃粥。但如果要控制血糖,建議以全麥、糙米等全穀物熬煮,而不要用精製白米。全穀物有較多的纖維質,較能穩定血糖。洪泰雄也建議可以在粥裡多放些肉、蛋,因為蛋白質食物的GI值也較低。洪泰雄表示,學測國文科結合健康知識,可見出題者的用心,希望學生除了準備考試外,也能藉此多吸收一些生活知識,進而舉一反三。

  以棋会友!马来西亚国际狮子会308B2区的10个狮子分会周日联办“盲聋哑及残障人士第2届马来西亚狮子会国际象棋锦标赛”,让2名相识逾40年的视障棋艺好手,再续跨越种族的情谊。

“这是我第一次参赛,宁化客家棋牌参加只是为了兴趣及开心,并不是一定要争个输赢。”

沈书楷:让残障人士展示才华 北马区赛事筹委会主席沈书楷表示,举办此项赛事旨在给予盲聋哑及残障人士展示才华的机会,也让棋艺爱好者交流心得,吸引25名来自玻璃市、吉打、槟城及霹雳的西洋棋好手参与。

玛哈兹尔:学西洋棋逾10年玛哈兹尔则说,客家棋牌下载他学习西洋棋已有超过10年,当时圣尼古拉盲人之家鼓励他们学习下棋,因为下棋较少肢体上的动作,更适于视障人士,逐渐培养他对下棋的兴趣。

相识40年缘聚象棋赛 2视障棋手跨种族藩篱

陈胤匡:放眼再取佳绩来自槟城的首届北马区赛事冠军陈胤匡(20岁,ATC学院学生)今年再度参赛,放眼再取佳绩。

他续说,该赛事为2年举行1次,但是为了提供盲聋哑及残疾人士更多展示才华的平台,之后将安排每年举办。

从小学开始学习西洋棋的他说,客家棋牌下载多年来一直陆续参与各种赛事,其中最大型的赛事就是前年参加的残障人士亚运会,虽然未获奖,但也让他大开眼界,获益良多。

吃粥難控制血糖 專家建議用糙米加蛋肉

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