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為什麼會人做惡夢?原因又是什麼?

再生能源發展趨勢 微電網集電共享

矽谷發展「微電網」(Microgrids)的新科技,串起周遭社區的共享電網,不怕電力公司斷電,還可以把多餘的電賣回給電力公司賺錢。▲圖為108年10月30日佛利蒙特市消防局太陽能源板。(圖/中央社)攸關救急和生命安全的消防隊,最怕停電拖延消防車的出動速度。舊金山東灣佛利蒙特市(Fremont)擁有全美國指標性的創新能源計畫,在消防局裝設微電網的設備,電力公司若停電也不怕。負責能源計畫的民間廠商Gridscape Solutions執行長高爾(Vipul Gore)告訴中央社記者,去年野火季節,電力公司在北加州施行大規模的防火性斷電時,微電網供電12小時,直到復電。2019年10月加州太平洋瓦斯與電力公司(PG&E)為了防止森林火災,進行公共安全斷電,北加州有百萬用戶受到波及。另外,加州處於活躍的地震斷層帶,預防性的電力需求,科技界須尋求解方。高爾解釋,微電網有兩種模式:在正常狀態,太陽能產生電力,減輕用戶電費帳單,當電力過多時,還可以賣給電力公司而賺錢;遇到電力公司停電,微電網自動隔離成孤島模式,自給自足網內社區所需的電力。▲新創公司Gridscape Solutions執行長高爾(Vipul Gore)展示微電網設備,透過太陽能發電和儲存電力,串起周遭社區的共享電網。(圖/中央社)架在停車場屋頂上的太陽能板,白天負責收飽能源,進入微電網的系統。裝在戶外的微電網,包含7個組件,其中有一個比直立式冰箱高大、全天候空調的電池箱是關鍵技術。透過微電網的電池系統與雲端管理,把電存起來,突破以往太陽能白天發電,沒用完電力就耗費掉的缺點。設備終端與電力公司的電網連接,自動切換供電來源,等同在傳統供電的連結上,多一組電力運用。透過清淨能源解決電力缺口,這是由民間建造、經營,10年移轉政府的BOT案,以公家單位的消防局為首,納入鄰近的醫院、商家和數量漸增的住戶,進到這個微電網的社區。微電網組目前的造價新台幣900多萬元,預估相關設備10年省下的電費約新台幣1000萬元,因此必須著眼於長期投資。微電網技術主要在南北加州及印度的公眾機構如醫院、旅館逐漸採行。矽谷的大型科技公司,包括蘋果公司(Apple Inc.)總部園區、雲端產業的VMWare公司等也在規劃建置類似的微電網。

文/琪拉/草根影響力新視野做惡夢跟做一個不是很好的夢不一樣。前者會讓人突然驚醒,通常都是半夜時分,我們的睡眠仍在動眼期的時候。惡夢因為太真實了,醒來讓我們更異常恐懼。相較於成人,小孩通常比較容易做惡夢,但這也不表示大人就不會做惡夢。有一半的成人都有做惡夢的經驗,女性做惡夢的機會又比男性高。做惡夢不代表睡眠品質不好,只有經常持續的做惡夢才需要求助專業人士。經常的惡夢可能與心理疾病有關,許多經常做惡夢的人也有高機會的自殺或自殘傾向。除了找出自己會做惡夢的原因外,以下幾項可能也是人會做惡夢的原因。1.過於悲觀、未解的問題如果你常有負面的思考習慣,以及生命中有未解的問題,你可能會做惡夢。臨床精神科醫師表示,我們的大腦就像電腦一樣,輸入什麼指令就會輸出什麼資訊。如果你憂心忡忡地入睡,或是你整天大腦都在迴盪著負面思考,那在睡夢中你的大腦也被這些資訊充斥著,影響你的睡眠。芬蘭有研究發現,有28%憂鬱症的患者都經常做惡夢。除了憂鬱外,生活中的強烈壓力也會讓人作惡夢、睡不好。生命中的重大變動,像是即將來的考試、換工作、親友死亡,也會引發惡夢。▲(圖/翻攝自草根影響力新視野)2.你的人格特質讓你容易做惡夢有研究發現,有些人格特質的人特別容易做惡夢。2001年的研究發現,比較敏感的人比較容易做惡夢,有藝術家特質,或特別有創造力的人,也比較容易做惡夢。3.你正在經歷創痛創傷症候群患者的主要症狀,就是做惡夢。這讓他們在半夜驚醒,難以再度入睡,讓他們隔天的作息特別痛苦。4.你睡前吃太多睡前吃太多食物會增加你的新陳代謝,增加身體體溫,導致大腦異常活躍,也容易導致做惡夢。有研究發現,睡前吃高蛋白、像是冰淇淋或是辛辣食物,特別讓人難以睡好,或是做惡夢。5.睡前喝酒 儘管有人相信睡前喝酒讓人容易入睡,但是當酒精的效果衰退,就會導致睡眠中斷,或是做惡夢。6.你吃的藥物導致你做惡夢有些藥物會干擾睡眠,像是降血壓的藥物、抗憂鬱的藥物、賀爾蒙藥物,都可能是元凶。資料來源:https://www.huffpost.com

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